酪梨芒果烤鱼排技术超高

来源:未知 作者:鱼当道 人气: 发布时间:2019-06-13
摘要:烤箱要先预热 10 分钟 第一种沾酱 8. 酪梨 1/2个(取肉.弄成泥) 9. 盐、胡椒 少许 10. 红蕃茄 1个(切丁至于体积大小依个人喜好) 11. 黄甜椒 1/3个(切丁至于体积大小依个人喜好) 第二种沾酱 12. 芒果 1/2个(切丁至于体积大小依个人喜好) 13. 美奶滋 1/3杯(可不
烤箱要先预热 10 分钟
第一种沾酱
8。 酪梨 1/2个(取肉。弄成泥)
9. 盐、胡椒 少许
10。 红蕃茄 1个(切丁至于体积大小依个人喜好)
11. 黄甜椒 1/3个(切丁至于体积大小依个人喜好)
第二种沾酱
12。 芒果 1/2个(切丁至于体积大小依个人喜好)
13. 美奶滋 1/3杯(可不使用)
14. 优格 1/2杯(可用1个)作法:
A.先将2撒在1上腌渍一下
B.再把3~5混合均匀
C.再把鱼放入烤盘里依序分别把3~7撒、刷在鱼上(2面都要)
D.再以火温 250 度 烤 8~10 分钟(烤好后沾着2种酱食用)
E.再把8~11混合均匀放入依个人喜好的盛装容器里
F。再把12~14混合均匀放入依个人喜好的盛装容器里即可
备注
★数字(1234)代表食材做法的步骤。这样比较方便操作。
★在拌材料过程中勿搅拌过度轻轻的拌匀即可,以免麵粉出筋或让其他材料的组织变不好也会影响成品的口感喔!!
★做料理就是材料混合都要均匀就对了。
 
 
责任编辑:鱼当道

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