黑胡椒盐烤鲑鱼做法:这样做出来肉质细嫩鲜香,吃一次让人念念不忘

来源:未知 作者:鱼当道 人气: 发布时间:2019-11-28
摘要:从小就听妈妈说,要多吃鲑鱼才会头好壮壮 因为鲑鱼中的Omega-3是很好的蛋白质和深海鱼油的来源! 可能是我吃的还不够多,脑子一直不是很聪明今晚就来让这道简单的烤箱料理,胡椒盐烤鲑鱼来补补脑吧!! 份量:4人份 时间:45分钟 食材: 鲑鱼:1大片 橄榄油:适
从小就听妈妈说,要多吃鲑鱼才会头好壮壮
因为鲑鱼中的Omega-3是很好的蛋白质和深海鱼油的来源!
可能是我吃的还不够多,脑子一直不是很聪明今晚就来让这道简单的烤箱料理,胡椒盐烤鲑鱼来补补脑吧!!
份量:4人份 
时间:45分钟 
食材:
鲑鱼:1大片
橄榄油:适量
研磨黑胡椒:适量
盐:适量
香料:装饰用
1.将铁盘放置烤箱中间,一起预热至220c / 10分钟
2.利用厨房纸巾将鲑鱼擦拭干净
3.将橄榄油均匀的涂抹在鲑鱼上,稍微帮鲑鱼按摩一下后,接着洒上3ml的盐和胡椒(胡椒量可依个人喜好)
4.将鲑鱼翻面后,重复第三个步骤
5.将鲑鱼放上舖有铝箔纸的铁盘(亮面朝食物),后进烤箱,温度220c / 30分钟
6.出炉时可撒上些许义大利香料做装饰及提味
责任编辑:鱼当道
  • 烤鱼加盟
  • 企业简介
  • 新闻中心
  • 产品中心
  • 品牌文化
  • 连锁政策
  • 店面展示
  • 联系我们
  • 烤鱼百科
  • 秒速时时彩官网 秒速时时彩官网 秒速时时彩平台 秒速时时彩 秒速时时彩 江苏快3走势 秒速时时彩开奖 秒速时时彩 江苏快3 秒速时时彩平台